刚进校的大学生，面临适应大学学习和生活的双重巨大挑战，心理方面很容易出现诸多的不适应，为了有针对性地做好大一学生心理健康教育，经济管理学院根据学校相关要求，分专业利用晚自习时间开展了心理主题班会。

在主题班会召开之前，各个专业都进行了充分的准备，充分征求学生对于活动形式、活动内容的意见，对于新入学出现的心里焦虑进行讨论，对此，同学们都表现出极大的兴趣与热情，在讨论过程中增进了大家的友谊。

班会以一段舒缓的轻音乐开始，带领同学们调整呼吸，放松身心。随后以心理情景剧和PPT介绍带大家进入主题班会，通过心理情景剧，学会了同学之间应友好相处、互相帮忙，如何缓解心理压力以及找教师或同学帮忙来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力。随后的PPT中介绍了近年来学生因心理问题走上极端的人数扇形统计图，使同学们充分地认识到心理健康的重要性。第二个环节是观看心理健康知识讲座的微视频，提醒同学们要不断增强心理调适能力和社会生活的适应能力，处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。最后，同学们围绕心理困惑进行了探讨、交流。

活动结束后，很多同学都纷纷表示在此次活动中的收获。有些同学从被需要的情感诉求中感受到了被肯定的满足，有些同学则在视频的观看中意识到心理调适的重要性。我们由衷地希望所有的同学们不止拥有健康的身体，也要有健康的心理，不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟。